追本溯源

太極拳道法自然，是最簡單亦是最包羅萬有的生命体验，從太極最基本的陰陽互動的道理、以至太極拳的心法、要領和拳式，可以衍化成無比廣闊（太字的意思）及無比深遠 （極字的意思）的陰陽相生相剋的太極道理和感悟。



 太極拳各門各派，人才鼎盛，拳式有多有少，有類似的及截然不同的拳式，雖然不同門派的拳式看來有所不同，但都人才輩出，百花齊放。原因是所有門派無論採取任何組合或形式的拳式，都由共同和共通的太極拳道理、心法和要領產生和演變出來的。
自古至今的太極拳名家總結和流傳下來的拳論和著述、對於太極拳的傳承和發展、至為重要、功不可沒。本網站挑選了較為經典的太極拳論和著述、讓有興趣追本溯源、和有志精益求精、追求階及神明的太極拳友參考和鑽研。假以時日，有志及有恒者亦會有能力與他人分享有獨特見解的太極拳心法和道理。

古今太極拳名家用不同文字诠释的太極拳心得，都是衍生自下面的太極圖和各太極拳宗師的拳經拳論，有心人不妨有閒時悉心體会。

太極圖的黑與白，代表事物都存在兩個相對的特質。取其圓形、代表陰陽的互相轉化，無所謂始，無所謂終、無所謂右、無所謂左。

我有一丸、黑白相和、大之莫識、小之莫破、無始無終、無右無左 《弄圓歌。來知德》

太極拳論  (王宗岳)
太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之‘走’，我順人背謂之‘粘’。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。 由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉！

虛靈頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則愈深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！

斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也！察‘四兩撥千斤’之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為？

立如平准，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！

欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。

本是‘舍己從人’，多誤‘捨近求遠’。所謂‘差之毫釐，謬之千里’，學者不可不詳辨焉！是為論。

太極拳論 (武禹襄)
一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩、神宜內斂，無使有缺陷處、無使有凹凸處、無使有斷續處。其根在腳，發於腿、主宰於腰、形於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後乃能得機得勢。有不得機得勢處，身便散亂。其病必於腰腿求之。上下前後皆然。凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前即有後，有左即有右，如意要向上即寓下意，若將物掀起即加以挫之之意；斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實。周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。