五分鐘太極
2016年6月12日 星期日
第十五式 進步搬攔捶
後坐,右掌隨降至左胯以保護襠部,掌心向
內
,左足尖向左分開約三寸、隨即坐實、同時提起右足、向右側前方踏上半步、坐實。
右手即握拳
,
隨腰向前自左往右側
抝
轉
,
翻拳至右脇下
,
虎口向外
,
謂之搬。
左手亦同時隨腰往后
,
又再向上旋轉至齊耳時,把手掌立起向前直擊
,
謂之攔。
左掌剛發出
,
左腿亦同時提起邁上一步
,
脚跟才着地
,
即坐實
,
右拳隨腰及右腿
,
由左掌腕底擊出
,
謂之捶。
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