- 內外相合

1.    提起精神，舉動輕靈；     

2.    動作開展和吸氣的同時，心意即隨之鬆開；

3.    動作合攏和呼氣的同時，心意亦隨之合攏的運動。

全身上下高度協調，有上必有下，先下而後上，緊密配合，一動無有不動。每一個拳式都是透過四肢的開合來完成，當四肢開時，心意亦隨之放開，當四肢合時，心意亦隨之收攏。意領而氣動，形體緊接相隨。動作輕靈圓渾，身體四肢的左右旋轉、開合、進退、浮沉都由心、意、氣帶領而變動，有如騰雲駕霧於太虛之中，與天地圓為一體。整套拳架由第一式到最後一式，要求要有連綿不斷的意識和動作。行拳時動作柔和緩慢，均勻；動態中有安寧，舒靜的情緒。

楊澄甫宗師原文

內外相合 太極拳所練在神，故雲：「神為主帥，身為驅使」。精神能提得起，自然舉動輕靈。架子不外虛實開合，所謂開者，不但手足開，心意亦與之俱開；所謂合者，不但手足合，心意亦與之俱合，能內外合為一氣，則渾然無間矣。