第七式 按

意識上的配合:

打按式時要注意在向前按之前，身體重心要落實在後腿，做到其根在脚。而在完成按式時，感覺在身體的能量傳到兩手的手掌和手指，做到形於手指，是上下相隨其中一個要求。

翻轉右腕，分開左手，两手手心同時放下。

 

先隨腰腿向后坐，再隨腰腿前移時，两手手心竪起向前平按。

口訣 29.

鬆胸開手

 口訣 30.

坐後腿、鬆腕、垂指、摺肘

口訣 31.

鬆肩、墜肘、舒指

口訣 32.

虛左實右、弓步按前

何謂按?

按亦是一種進攻的勁。先坐穩左後腿，兩手沉肩、墜肘、豎掌，先蓄後發，腰胯平送，向前推按出。