2016年6月12日 星期日

第十式 靠



將右臂與左手及右同時收回、隨即出右一步, 直踏坐實,右手下垂保護襠部,左手放在右肘, 右肩隨着身體向前移動、帶有向前靠的意識、但仍然保持身體正直。
 

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